Tips Kesehatan: April 2018

Manfaat Pisang Bagi Kesehatan dan Pengobatan Penyakit

Manfaat pisang sudah tidak diragukan lagi, ini sebabnya pohon pisang menjadi salah satu tanaman yang menjadi primadona di Indonesia. Hampir di setiap pelosok daerah, terdapat berbagai macam pisang. Bahkan disetiap kebun-kebun terdapat setidaknya ada 1 buah pohon pisang. Buah yang satu ini memang multi guna, berbagai jenis makanan menggunakan buah pisang sebagai bahan dasar ataupun pendampingnya.

Kandungan Gizi Pisang

Pisang

Pisang adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia untuk alasan yang baik. Buah kuning berbentuk melengkung yang dibungkus dengan segudang gizi besar. Pisang tumbuh setidaknya disekitar 107 negara dan menempati peringkat keempat di antara dunia tanaman pangan yang di nilai secara moneter.

Manfaat kesehatan yang mungkin didapatkan dari mengkonsumsi pisang termasuk menurunkan risiko kanker, asma, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung. Rincian gizi pisang ukuran sedang (sekitar 126 gram) dianggap satu porsi. Satu porsi pisang mengandung 110 kalori, 30 gram karbohidrat dan 1 gram protein. Selain itu, pisang menyediakan berbagai vitamin dan mineral :

Vitamin B6 – 0,5 mg
Mangan – 0,3 mg
Vitamin C – 9 mg
Kalium – 450 mg
Serat – 3g
Protein – 1 g
Magnesium – 34 mg
Folat – 25.0 mcg
Riboflavin – 0,1 mg
Niacin – 0,8 mg
Vitamin A – 81 IU
Besi – 0,3 mg

Asupan pisang yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 4700 miligram per hari.

Manfaat Lain Pisang

Pisang adalah salah satu buah tropis berkalori tinggi. 100 gram dagingnya mengandung 90 kalori. Selain itu, ini mengandung serat kesehatan yang menguntungkan, anti-oksidan, mineral, dan vitamin.
Buah pisang terdiri dari daging lembut dan mudah dicerna yang terdiri dari gula sederhana seperti fruktosa dan sukrosa sehingga pada saat konsumsi langsung mengisi energi dan merevitalisasi tubuh. Jadi, untuk kualitas ini, ini adalah salah satu gigitan cepat favorit di kalangan atlet untuk mendapatkan energi instan. Ini juga merupakan salah satu makanan suplemen yang direkomendasikan termasuk dalam rencana perawatan untuk anak-anak kurang gizi.
Buah pisang memiliki jumlah serat makanan yang larut (7% DRA per 100 gram) yang membantu dalam buang air besar secara teratur; sehingga mengurangi masalah sembelit.
Pisang mengandung kesehatan yang mempromosikan antioksidan poli-fenolik flavonoid seperti lutein, zeaxanthin, alfa, dan beta-karoten; meskipun, dalam jumlah kecil. Bersama-sama, senyawa ini membantu bertindak sebagai pemulung pelindung terhadap radikal bebas yang diturunkan dari oksigen dan spesies oksigen reaktif (ROS) yang berperan dalam penuaan dan berbagai proses penyakit.
Pisang adalah sumber vitamin B6 yang baik (pyridoxine); menyediakan sekitar 28% tunjangan harian yang direkomendasikan. Pyridoxine adalah vitamin B kompleks yang penting yang memiliki peran menguntungkan dalam pengobatan neuritis, dan anemia. Selanjutnya, ini membantu menurunkan homosistein (salah satu faktor pemicu penyakit arteri koroner (PJK) dan episode stroke) di dalam tubuh manusia.
Buah Pisang juga merupakan sumber ideal vitamin C (sekitar 8,7 mg per 100g). Konsumsi makanan kaya vitamin C membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap agen infeksius dan mengais radikal bebas oksigen berbahaya.
Pisang segar memberikan kadar mineral yang memadai seperti tembaga, magnesium, dan mangan. Magnesium sangat penting untuk penguatan tulang dan memiliki peran pelindung jantung juga. Mangan dimanfaatkan sebagai co-factor untuk enzim antioksidan, superoxide dismutase. Tembaga merupakan elemen penting dalam produksi sel darah merah.
Pisang segar adalah sumber potasium yang sangat kaya. 100 g buah memberikan 358 mg potassium. Kalium merupakan komponen penting cairan sel dan tubuh yang membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah, melawan efek berbahaya sodium.

Manfaat Pisang Sangat Baik Untuk Kesehatan

Menambahkan pisang dalam menu diet harian, memiliki berbagai manfaat dalam tubuh. Pisang membantu tubuh mencapai tujuan penurunan berat, menjaga perut tetap sehat, memberikan nutrisi yang mengatur irama jantung dan memiliki senyawa vitamin untuk kesehatan mata.

1. Melancarkan peredaran darah

Pisang memiliki kandungan potasium yang baik untuk peredaran darah. Kandungan kalium mebantu mengatur tekanan darah. Hal ini dapat menekan resiko stroke yang menyebabkan timbulnya gejala penyakit jantung.

2. Membantu pencernaan pada usus

Serat yang terkandung dalam pisang sangat baik untuk mengurangi resiko sembelit. Tidak perlu menggunakan obat pencahar, cukup konsumsi saja buah pisang. Mencampur pisang dengan segelas susu, membantu mengurangi resiko penyakit usus seperti yang berbahaya seprti terjadiya gejala kanker usus besar. Pisang digunakan untuk menahan inflamasi karena proses tersebut dapat dipercepat dengan vitamin C pisang.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat pisang membantu menjaga kesehatan mata. Pisang memiliki sejumlah vitamin A, yang larut dalam lemak dan sangat penting untuk melindungi mata. Senyawa ini melestarikan membran yang mengelilingi mata dan merupakan komponen dari salah satu protein yang membawa cahaya ke kornea. Asupan vitamin A yang cukup juga mengurangi risiko kebutaan dan sangat penting untuk penglihatan sehari-hari.

Wanita membutuhkan 700 mikro gram vitamin A setiap hari, dan pria membutuhkan 900 mikro gram Satu pisang sebesar 6 inci, memiliki hampir 10 mikro gram vitamin A. Pisang juga mengandung alpha karoten dan beta karoten, yang diubah menjadi vitamin A untuk lebih menjaga kesehatan mata.

4. Menormalkan Fungsi Jantung

Mengkonsumsi pisang saat sarapan setiap hari, akan menambah nutrisi untuk tubuh yang mendukung fungsi jantung. Pisang kaya mineral yang disebut elektrolit kalium. Ketika kalium masuk ke dalam tubuh, akan langsung ke dalam aliran darah melalui dinding usus. Kalium berjalan disekitar sel-sel di seluruh tubuh dan larut dalam cairan sel.

Proses ini terus mengalir di seluruh sistem tubuh, yang diperlukan untuk membuat jantung tetap berdetak. Dalam kasus kekurangan kalium yang parah, irama jantung mungkin menjadi tidak teratur, yang dapat mematikan.

Manfaat Pisang Untuk Pengobatan

Kandungan buah pisang yang kaya nutrisi ini, juga memberikan manfaat sebagai media pengobatan seperti berikut ini :

5. Anemia – Kandungan FE ( zat besi) menjadikan buah ini baik dikonsumsi untuk penderita kurang darah. Konsumsi 2 buah pisang perhari.

6. Asma – Sebuah studi yang dilakukan oleh Imperial College London menemukan bahwa anak-anak yang makan hanya satu buah pisang per hari memiliki peluang 34% lebih kecil untuk mengalami asma.

7. Liver – Buah pisang yang dicampur dengan madu, memberikan stimulan untuk nafsu makan bagi penderita lever.

8. Diabetes – Penelitian telah menunjukkan bahwa diabetes tipe 1, yang menkonsumsi diet tinggi serat memiliki kadar glukosa darah dan meningkatkan lipid dan insulin. Satu pisang ukuran sedang menyediakan sekitar 3 gram serat.

9. Diare – Jenis makanan seperti saus apel dan pisang, direkomendasikan untuk perawatan diare. Elektrolit seperti kalium, akan hilang dalam jumlah besar selama masa diare, sehingga dapat membuat penderita yang terkena dampak merasa lemah.

Pisang adalah salah satu buah tropis berkalori tinggi. 100 gram dagingnya mengandung 90 kalori. Selain itu, ini mengandung serat kesehatan yang menguntungkan, anti-oksidan, mineral, dan vitamin.
Buah pisang terdiri dari daging lembut dan mudah dicerna yang terdiri dari gula sederhana seperti fruktosa dan sukrosa sehingga pada saat konsumsi langsung mengisi energi dan merevitalisasi tubuh. Jadi, untuk kualitas ini, ini adalah salah satu gigitan cepat favorit di kalangan atlet untuk mendapatkan energi instan. Ini juga merupakan salah satu makanan suplemen yang direkomendasikan termasuk dalam rencana perawatan untuk anak-anak kurang gizi.
Buah pisang memiliki jumlah serat makanan yang larut (7% DRA per 100 gram) yang membantu dalam buang air besar secara teratur; sehingga mengurangi masalah sembelit.
Pisang mengandung kesehatan yang mempromosikan antioksidan poli-fenolik flavonoid seperti lutein, zeaxanthin, alfa, dan beta-karoten; meskipun, dalam jumlah kecil. Bersama-sama, senyawa ini membantu bertindak sebagai pemulung pelindung terhadap radikal bebas yang diturunkan dari oksigen dan spesies oksigen reaktif (ROS) yang berperan dalam penuaan dan berbagai proses penyakit.
Pisang adalah sumber vitamin B6 yang baik (pyridoxine); menyediakan sekitar 28% tunjangan harian yang direkomendasikan. Pyridoxine adalah vitamin B kompleks yang penting yang memiliki peran menguntungkan dalam pengobatan neuritis, dan anemia. Selanjutnya, ini membantu menurunkan homosistein (salah satu faktor pemicu penyakit arteri koroner (PJK) dan episode stroke) di dalam tubuh manusia.
Buah Pisang juga merupakan sumber ideal vitamin C (sekitar 8,7 mg per 100g). Konsumsi makanan kaya vitamin C membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap agen infeksius dan mengais radikal bebas oksigen berbahaya.
Pisang segar memberikan kadar mineral yang memadai seperti tembaga, magnesium, dan mangan. Magnesium sangat penting untuk penguatan tulang dan memiliki peran pelindung jantung juga. Mangan dimanfaatkan sebagai co-factor untuk enzim antioksidan, superoxide dismutase. Tembaga merupakan elemen penting dalam produksi sel darah merah.
Pisang segar adalah sumber potasium yang sangat kaya. 100 g buah memberikan 358 mg potassium. Kalium merupakan komponen penting cairan sel dan tubuh yang membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah, melawan efek berbahaya sodium.
Manfaat Pisang Mampu Menyehatkan Otak

Pisang sebagai sarapan di kalangan negara maju menjadi salah satu pilihan terbaik. Campurkan potongan pisang pada sereal, memberikan sumber kalori yang cukup untuk mengawali aktivitas. sebuah penelitian yang diikuti 200 pelajar, membuktikan bahwa konsentrasi belajar mereka meningkat sejak menjadikan menu pisang pada sarapan. Kandungan kalium pada pisang, memberikan stimulun pada otak. Pada bayi yang baru memulai memakan makanan padat, pisang menjadi pilihan yang baik karena bertekstur lembut dan baik untuk perkembangan otak bayi.

Manfaat Pisang Baik Bagi Ibu Hamil

Seorang ibu hamil memerlukan konsumsi yang baik untuk dirinya dan janin yang dikandung. Asam folat membantu mencegah cacat bawaan pada anak. Sekitar 85-100 kalori terkandung dalam pisang, hal ini penting untuk pembentukan sel-sel baru pada janin. Selain itu pisang dapat mengurangi morning sickness pada ibu hamil dan menjaga kadar gula darah tetap stabil pada ibu hamil. Untuk lebih menunjang pertumbuhan janin yang sehat, diperlukan juga mengkonsumsi kacang-kacangan untuk mendapatkan manfaat kacang hijaudan manfaat kacang merah.

Manfaat pisang mencakup banyak hal, mulai pada kebutuhan asupan makanan sehari-hari, media pengobatan hingga untuk ibu hamil. Mulailah menjadikan pisang sebagai salah satu menu makanan anda.

Terbukti Memerahkan Bibir Yang Hitam Perokok Secara Alami Dengan Cepat Dan Permanen

Bagi yang merasa bibir berwarna hitam dan meras minder, cara apapun akan dilakukan agar bibir menjadi merah alami. Cara memerahkan bibir yang berwarna hitam yang di akibatkan berbagai faktor, bisa dilakukan dengan berbagai banyak cara dan yang penting jangan sampai membahayakan tubuh seperti menggunakan zat kimia atau obat yg belum terbukti kesehatan nya.
Bila terjadi demikian itu akan sangat merugikan kesehatan anda. Bila anda pria dan seorang perokok untuk bebrapa hari kurangi merokok selain berbahaya buat kesehatan juga menyebabkan bibir anda berwarna hitam secara permanen. Apalgi anda seorang jomblo tanpa pasangan dengan bibir hitam. Semua wanita akan takut dan dari beberapa wanita pada menjauh menghindari dari anda, maka berpikir dulu sebelum merokok.

Pada dasarnya pasti manusia menginginkan cara memerahkan bibir dengan cepat dan permanen.
Mari kita review penyebab bibir hitam
Dan inilah beberapa penyebab bibir wanita ataupun pria menjadi hitam :
1. Bibir hitam disebabkan karena sering ciuman (bagi pria)
2. Bibir hitam disebabkan karena sering makan makanan yang panas
3. Bibir hitam disebabkan karena sering minum kopi
4. Bibir hitam disebabkan karena merokok
5. Bibir hitam disebabkan karena minum alkohol
6. Bibir hitam disebabkan karena sering terkena sinar matahari
7. Bibir hitam disebabkan karena sering kedinginan
8. Bibir hitam disebabkan oleh genetik keluarga
9. Bibir hitam disebabkan karena sering ciuman (bagi pria)
10. Bibir hitam disebabkan karena sering makan cumi-cumi
9. Bibir hitam disebabkan karena sering minum kopi
10. Bibir hitam disebabkan karena usia sudah tua
11. Bibir hitam disebabkan karena sering makan makanan yang panas

Cara Ampuh Memerahkan Bibir

Penyebab ternyadi nya pada bibir hitam diatas merupakan survei dari pengalaman dan fakta tentu masih banyak juga penyebab bibir menjadi hitam, dan selanjutnya mari kita simak cara memerahkan bibir hitam dengan cepat dan natural tanpa zat kimia maupun lipstik.
1. Memerahkan bibir dengan odol
Ini merupakan cara yang sering kali dilakukan oleh anak kos, karena kekurangan biaya akhirnya ia berpikir simple cara memerahkan bibir dengan pasta gigi. Kandungan odol yang isis mampu membuat bibir menjadi merah
2. Memerahkan bibir dengan kunyit
Kunyit merupakan salah satu rempah indonesia yang sangat terkenal hingga keseluruh dunia, selain untuk jamu sebgai pelansing tubuh atau menghilangkan bau badan tak sedap, kunyit juga mempunyai manfaat untuk memerahkan bibir yang sudah hitam. Cara menggunkan kunyit sebagai cara mememrahkan bibir dengan cepat yaitu ambil satu bongkah kunyit, parut dan peras, kemudian gunakan airnya untuk minum sambil menggososkkan lidah anda ke bagian bibir. Gar hasilnya lebih maksimal lakukan sehari sekali.
3. Cara memerahkan bibir dengan jeruk nipis
Jeruk nipis dipercaya mempunyai manfaat banyak bagi kesehatan dan kecantikan tubuh, banyak wanita menggunkan jeruk nipis sebagai penghilang jerawat atau memutihkan wajah yang hitam. Sebanarnya ada manfaat jeruk nipis yang bisa memerahkan bibir secara cepat dan alami, namun hal ini tidak diketahua banyak oleh wanita. Cara memerahkan bibir yang efektif dengan jeruk nipis yaitu, lakukan dipagi hari, setelah minum air putih, gosokkan jeruk nipis yang sudah dibelah dua ke bibir anda, kemudian biarkan beberapa menit, dan ulangi lagi hingga tiga kali.
4. Cara memerahkan bibir dengan buah naga
Cara memerahkan bibir secara instan saat ini sering kali di cari oleh banyak orang, cara memerahkan bibir instan akan berdampak pada instan pula , maksudnya merahnya bibir akan cepat hilang dan tidak permanen, cara ini bisa dilakukan dengan cukup mudah, yaitu anda bisa konsumsi buah naga ataupun dengan menggosokkan bibir anda ke buah naga maka bibir anda akan kelihatan merah. Karena kandungan buah naga merah mampu menghasilkan zat pewarna merah alami yang bisa merubah bibir anda

Gambar Bibir Alami

tipsdancarahidupsehatalami.blogspot.com

Ampuh Bersihkan Paru-Paru Si Perokok Aktif dan Pasif

www.hipwee.com

Paru-paru adalah salah satu organ penting dan vital bagi tubuh manusia. Paru-paru terdiri dari dua bagian yang terletak pada bagian kiri dan bagian kanan yang memiliki berperan vital bagi pernapasan manusia. Di bagian paru-paru ada organ yang dinamakan alveolus yaitu cabang terkecil yang memiliki peran agar mengikat oksigen lalu disimpan untuk selanjutnya dibawa oleh darah lalu diedarkan ke semua tubuh yang dilakukan oleh jantung. Kedua organ vital tersebut berperan menjamin semua organ pada tubuh termasuk otak mendapatkan oksigen.
Nah Terus Bagaimana bila sudah tercemar akibat rutinitas si ahli hisap baik si perokok tersebut maupun si korban (Perokok Pasif) serta akibat Polusi udara dan Lingkungan yg tidak sehat sehingga mengakibatkan Seperti asma, sesak nafas, bahkan hingga menyebabkan paru-paru terkena flek ataupun cairan.. Untuk saat ini mari kita bahas tentang mebersihkan paru-paru agar sehat dan di artikel selanjutkan akan dibahas bagaimana cara berhenti merokok total agar hidup menjadi sehat.

Cara Membersihkan Paru-paru Terbaik dengan Tradisional

1. Konsumsi Kedelai

Jenis bahan kedelai juga sudah terbukti bermanfaat baik untuk kesehatan paru-paru. Menurut penelitian, mengungkapkan bahwa apabila seseorang yang secara rutin mengkonsumsi kedelai dapat menstabilkan kinerja paru-paru serta juga dapat mengurangi resiko sesak nafas pada seseorang. Hal tersebut disebabkan karena kedela memiliki kandungan yang kaya akan flavonoid yang berfungsi sebagai anti peradangan. Oleh sebab itu hal tersebut bisa memproteksi paru-paru dari pengaruh tembakau yang bisa mengakibatkan penyakit kanker.

2. Menghirup uap air hangat yang diberi tetesan minyak kayu putih untuk membersihkan sistem pernapasan

Cara ini merupakan cara yang sangat patut dicoba karena memang khasiatnya luar biasa. Yang perlu kamu lakukan adalah dengan merebus air dan meneteskan minyak kayu putih di dalamnya. Setelah mendidih dan masih panas, hirup uap air tersebut. Melakukannya selama 3 hari jelas akan membuat paru-paru menjadi lebih sehat dan juga bersih.

3. Mengonsumsi air minum putih sesering mungkin sebagai detoks untuk menghindarkan tubuh dari racun rokok

Air putih setiap hari nggak boleh diremehkan. Minum air putih yang cukup membantu melancarkan metabolisme pada tubuh serta untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, air putih juga dapat digunakan untuk mengeluarkan racun yang masuk ke dalam tubuh melalui rokok yang terhisap setiap hari. Minum air putih yang dianjurkanadalah sebanyak 2 liter setiap hari atau sekitar 8 gelas setiap harinya.
4. Teh hijau di malam hari sebelum tidur
Teh hijau dikenal sebagai minuman yang mengandung banyak antioksidan
sebagai penghilang racun dalam tubuh, termasuk juga zat nikotin yang
terkandung dalam asap rokok. Bukan hanya itu, kehebatan teh hijau juga
dapat digunakan untuk meningkatkan fungsi organ hati serta untuk
menurunkan kadar kolesterol dari dalam tubuh. Minumlah secangkir teh
hijau setiap malam sebelum tidur sebagai awalan program pembersihan
paru-parumu.

5. Bangun tidur, minumlah air hangat dengan perasan jeruk nipis jangan kopi ataupun susu

Selain berkhasiat untuk kecantikan, jeruk nipis punya manfaat baik untukmembersihkan paru-paru dari zat kimia berbahaya dalam rokok. Jeruk nipis merupakan sumber vitamin C dan antioksidan tinggi yang berfungsi menangkal radikal bebas dan menghambat kerja enzim yang mengaktifkan sel kanker, termasuk kanker paru-paru. Berdasarkan hasil analisis, air jeruk nipis ampuh mengurangi kadar nikotin para paru-paru sebanyak 70 persen lho!

Menghilangkan Komedo dengan Modal Minim Tapi Terbukti

Masalah wajah tidak hanya pada wanita tetapi melainkan kaum lelaki pun juga dapat terlibat, walaupun kebanyakan yang selalu dipusingkan dengannya biasanya adalah wanita. Salah satu masalah wajah yang bisa dibilang serius adalah komedo. Pastinya anda juga akan merasa terganggu dengan kehadiran tak di inginkan komedo ini. Banyak cara dihadirkan untuk membasmi komedo ini baik secara instan atau alami, salah satu cara alami ialah menghilangkan komedo dengan pasta gigi.
Beberapa orang pasti sudah ada yang tau,tapi sebagian juga pasti ada yang bingung bagaimana alat untuk membersihkan gigi ini dengan harga yg minin tetapi bisa digunakan untuk membereskan komendo membandel di wajah.
Cara yang tepat harus dipilih agar komedo yang hinggap hilang dan wajah Anda juga tidak mengalami kerusakan bahkan cacat. Menghilangkan komedo dengan pasta gigi merupakan salah satu cara alternatif guna menyingkirkan penumpukan komedo ini.

https://www.deherba.com

Langkah-Langkah Menghilangkan Komedo dengan Pasta Gigi

Tapi Sabar dulu alangkah baiknya Anda mengenali dulu jenis komedo yang hinggap di wajah anda. Komedo itu memiliki 2 jenis, yakni komedo hitam dan putih. Kebanyakan orang sangat takut dan mengatasi serangan dari komedo hitam, tetapi komedo putih juga tetap menyerang tapi hadirnya berupa tonjolan kecil pada wajah. Betapa menyedihkannya jika komedo ini hinggap kemudian memperbanyak diri untuk memperburuk wajah indah Anda.

Langkah Pertama

Mempersiapkan bahan-bahannya. Bahannya sederhana saja, cukup dengan pasta gigi mint dan garam.

Langkah Kedua

Persiapkan tempat untuk membuat masker pasta gigi, campurkan pasta gigi dengan garam ¼ sendok teh hingga tercampur merata. Sebelum menggunakan maskernya, Anda diharuskan mencuci wajah dengan air hangat. Kegunaan air hangat ini untuk membuka pori-pori wajah.

Langkah Ketiga

Oleskan masker pasta gigi di wajah Anda hingga merata. Disamping itu pijatlah bagian hidung sebagai pangkal komedo dengan memijat kedepan. Tunggu hingga pasta gigi mengering, dan setelah cukup kering Anda bisa mulai membersihkan masker pasta gigi dengan air dingin dan sebagai tahap akhir gunakan air hangat.

Cara menghilangkan komedo dengan pasta gigi memang dirasa tepat dan aman karena pasta gigi mengandung flouride yang mampu meredakan radangan si komedo. Teraturkan pemakaian di pagi hari atau sebelum tidur agar masker pasta gigi bisa bekerja lebih maksimal, gunakan 2-3 kali dalam sehari.

Putihkan Gigi dengan Cepat dan Permanen Menggunakan bahan Alami Seperti ini

Untuk melakukan perawatan gigi, banyak orang akan mendatangi dokter gigi karena yakin hasil yang akan didapatkan. Padalah sebenarnya ada cara lain yang dapat membuat memutihkan gigi dengan cepat dan permanen secara alami, yang dapat dilakukan sendiri di rumah. Gigi menjadi putih karena adanya lapisan email gigi. Jika lapisan email gigi ini rusak, maka akan berubah warna menjadi kuning. Apakah engga malu gigi sudah kuning mata merah muka putih terus leher nya hitam kaya raibow cake. Kalo memang percaya sudah diri dengan keadaan dengan gigi kuning begitu apa engga kasihan sama pasangannya pas jalan. Bagi yang jomblo juga apa yakin pendekatan dengan si doi dengan gigi yg kuning kaya begitu.
Nah biasanya penyebab gigi kuning ini karena melakukan perawatan yang tidak tepat. Makanan ataupun minuman yang terlalu panas dan dingin juga dapat menyebabkan email gigi menjadi rusak, serta menguning. Sehingga perlu adanya pengetahuan cara memutihkan gigi dengan cepat dan permanen. Beberapa makanan juga dapat menjadikan gigi menguning, sehingga di sarankan untuk tidak menggosok gigi sehabis makan, karena akan memperparah rusaknya email gigi.

www.cantiknsehat.com

Tidak pernah, atau jarang menggosok gigi, serta cara menggosok gigi yang salah. Menggosok gigi yang tepat adalah dengan menggerakkan sikat gigi dari atas ke bawah.
Seseorang yang merokok lebih memiliki resiko terkena gigi kuning, selain rokok teh dan kopi juga menjadi penyebab gigi kuning karena terdapat zat warna yang bisa menimbulkan plak. Walaupun si ahli hisap kebanyakan temen baik nya itu kopi tapi kalo bisa kurang-kurangin dah punya orang hahaha.
Terlalu sering meminum suplemen, minuman instan dan minuman penambah energi. Karena di dalamnya terkandung zat yang menyebabkan gigi menguning.

Sebenar nya ada banyak, tetapi ini lah beberapa bahan-bahan nya yg bisa di bilang ampuh :

1. Permen Karet
Mengunyah permen karet juga dapat digunakan sebagai cara memutihkan gigi dengan cepat dan permanen. Karena dengan mengunyah akan membersihkan sisa makanan yang terdapat di gigi, dan mengharumkan bau mulut. Bahkan sekarang sudah tersedia beberapa merk permen karet yang memang khusus difungsikan untuk membantu memutihkan gigi dan menghilankan bau mulut. Akan tetapi permen karet tidak disarankan untuk gigi yang berbehel, karena dapat merusak gigi yang berbehel.
2. Kulit Pisang
Kulit pisang ternyata juga bisa untuk memutihkan gigi loh sahabat setia. Selain buahnya yang sangat bermanfaat bagi pencernaan dan tubuh kulitnya pun dapat untuk membersihkan noda dalam hal ini plak kuning yang terjadi pada gigi. Caranya cukup mudah, hanya dengan menggosokkan kulit pisang selama beberapa menit 2-3 menit pada gigi yang kuning lalu bersih dengan menggosok gigi deh. Sangat mudah kan?
3. Backing Soda
cukup mudah dilakukan. Bahan pengembang yang digunakan dalam pembuatan kue ini bisa juga digunakan untuk memutihkan gigi. Menggosok gigi dengan menggunakan backing soda mempunyai fungsi untuk membasmi noda pada gigi kuning. Cara pemakainnya dengan mengoleskan backing soda secara merata dan tipis saja dan diamkan selama 3-6 menit, kemudian menggosok gigi dengan pasta gigi kemudian terakhir bilas dengan menggunakan air yang bersih.

Tips Merawat Kulit Sampai Mulus Putih Seperti Orang Korea

Bagi pria maupun wanita siapa sih yang tidak mau memiliki kulit mulus dan terawat terutama pada kaum hawa. Kalau berbicara soal perawatan kulit khas Korea, ada istilah yang cukup terkenal yaitu "more is more". Lebih banyak lebih baik, jangan tanggung-tanggung. Harus diakui bahwa para wanita Korea dikenal memiliki banyak ritual untuk perawatan kulit. Dan siapa bilang mereka mengadalkan produk mahal, tetapi kebanyakan mereka memiliki cara alami sendiri yang dilakukan setiap hari.

www.tipscantikterkini.com

Dan mari kita simak langkah-langkah atau cara alami untuk merawat kulit putih mulus ala wanita korea:
1. Konsumsi ginseng
Siapa sih yang tak kenal gingseng. Ginseng adalah salah satu bahan yang menjadi ciri khas kecantikan Korea sejak zaman dahulu dan menggebrak pasar perawatan kecantikan Korea. Tidak hanya menjadi bahan dasar dalam pembuatan produk kecantikan, wanita Korea juga mengonsumsi ginseng dalam bentuk teh dan makanan pokok lainnya. Ginseng sangat baik untuk membantu detoksifikasi kulit, menyingkirkan polutan, dan mengandung banyak antioksidan.
2. Cuci muka dengan dua langkah
Hampir semua wanita Korea menggunakan makeup (minimal pelembab, bedak, dan lipstik), karena itu mereka membutuhkan dua langkah membersihkan wajah. Pertama, gunakan pembersih berbahan dasar minyak untuk menghapus makeup. Kemudian, cuci kembali wajah dengan sabun pembersih wajah untuk membersihkan secara mendalam.
3. Ten second rules atau aturan 10 detik
Wanita Korea tidak akan menunggu lama untuk memulai perawatan kulit. Setelah mandi dengan air hangat, kalian harus mulai mengaplikasikan toner ke wajah dalam waktu kurang dari 10 detik. Semakin lama, kulit akan semakin kering. Semakin cepat Anda mengunci kelembaban kulit, lebih baik. Hal yang sama berlaku dalam menggunakan pelembab. Semakin cepat menggunakannya setelah mandi, semakin baik.
4. Jangan pernah meninggalkan masker wajah
Masker wajah merupakan produk kecantikan wajah Korea paling populer. Masker wajah berbentuk lembaran kertas ini memiliki beragam jenis dengan aneka khasiat; mulai melembabkan, mencerahkan, mengatasi kulit berminyak, dan hampir semua masalah kulit. Kemasan yang ringkas dan menarik, pemakaian yang mudah, harga murah meriah (di Korea masker seperti ini jauh lebih murah ketimbang di Indonesia. Harganya mulai dari 12 ribu rupiah per bungkus), membuat tidak ada alasan bagi orang Korea untuk tidak memilikinya. Hampir semua orang di Korea menyimpan dan membawa masker wajah ini kemanapun dan menggunakannya setiap ada kesempatan.
5. Rutin lakukan pijat wajah
Saya tak tahu mengapa krim massage tidak populer di Amerika, tapi sangat ngetop di Korea. Itu adalah perawatan sehari-hari. Banyak teknik pijat wajah yang bisa digunakan, namun ini yang paling penting; gunakan ujung-ujung jari untuk menekan-nekan otot dan jaringan di bawah kulit. Ini akan melancarkan peredaran darah dan oksigen di area wajah sehingga membuat wajah lebih cerah berseri. Memijat wajah juga membantu mengencangkan otot-otot wajah sehingga membantu mencegah keriput dan penuaan dini.
6. Tampar pipi dengan keras
Menampar pipi sebanyak kurang lebih 50 kali merupakan teknik perawatan kulit yang populer di Korea. Logika dasarnya sama dengan melakukan totok wajah, menampar wajah akan memperlancar aliran darah di wajah dan memperkuat otot kulit wajah.
“Saya tumbuh besar dengan melihat ibu saya melakukan ini. Dia menampar pipinya dengan kencang sehingga saya bisa mendengarnya dari dapur saat ia melakukannya di kamar tidur,” bilang Kim. Kedengarannya cukup gila, tapi para wanita Korea berprinsip, “lebih keras lebih baik!”

7. Cuci wajah dengan air beras
Mencuci wajah dengan air rendaman beras telah dilakukan wanita Korea sejak zaman kerajaan.
“Ini adalah pelembab alami yang membantu memperlambat menuaan, mengurangi flek hitam, menyamarkan kerutan, dan mencerahkan kulit,” jelas Kim.

8. Membawa handuk basah ke kamar tidur
Musim dingin di Korea membuat udara sangat kering, sehingga mereka biasa menggunakan pelembab ruangan untuk membuat kulit tetap terhidrasi. Dan mereka memiliki pelembab ruangan tradisional yang sangat mudah didapat: handuk basah. Wanita Korea biasa membasahi handuk lalu menggantungnya di sekitar tempat tidur sementara mereka tidur di malam hari.
9. Menggunakan tabir surya
Wanita Korea mencegah penuaan sejak usia sangat muda, sementara wanita di Amerika cenderung menunggu sampai mereka melihat garis kerutan pertama di wajahnya. Begitu pula dengan perlindungan kulit dari sinar matahari. Mereka melakukannya meski bahkan kulit mereka tidak terkena sinar matahari langsung. Menggunakan tabir surya sudah menjadi hal yang mendarah daging dan itu dilakukan sepanjang tahun--tidak hanya pada saat musim panas. Dan memang benar, sinar ultraviolet tetap berbahaya meski Anda tidak terkena cahaya matahari langsung, karena mereka bisa menembus awan dan memantul pada salju di musim dingin.